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- 腹式呼吸で健康を取り戻す!2024年09月09日心と体の健康寿命を100歳に延ばすアンチエイジング健康法・・・を延ばす専門家小嶋美紀です。みなさん、呼吸はどのようにされていますか?「・・・ると前傾姿勢になりやすいので、横隔膜がかたくなって動きにくくなるのが・・・
- 音楽家のための身体の使い方2024年08月04日たくさんのピアノ好きを育てる!前田和弘のピアノ日記♪川崎市多摩区堰(久地駅)のピアノ教室《まえだピアノレッスン室》・・・て参加させていただきました。骨や関節・呼吸などに関する座学から始まり各々・・・(自分から離れる、解放する)・横隔膜の理解・息を吐いて身体の中心を使・・・
- カラオケに行くとスッキリする2024年09月09日oringoの部屋・・・内がナチュラルハイになるみたいです。カラオケの効果を最大限に発揮するため腹式呼吸で歌うことを意識して腹筋や横隔膜を動かすようにするといいみたいです。確か・・・
- 尿漏れの放置は悪化の一途よ2024年06月05日更年期女性専用スタジオ 東京都墨田区(押上駅B2出口徒歩2分)・・・の緩みだけではなく、それに連動している横隔膜からケアをするメニューを作りま・・・60分の中では、肋骨周りを緩め呼吸を深くすることからスタートし、骨・・・
- 別ブログより ボイタの親子入園をしてきました2024年04月20日みんな違ってみんないい♪・・・。今回も入院前はゼーゼー苦しそうだった呼吸がすごく楽になったと言われてお・・・の誘発帯を自分で刺激してみたら横隔膜が痙攣するほどの胃痛が治まったと・・・
- ピラティスがもたらす呼吸効果。2024年03月27日続かないダイエットはもう卒業!結果を出すパーソナルジム【ピラティスウォーク】新潟市1日2万回以上行う呼吸。 命を授かってから80歳まで生きると死ぬまでに6・・・式呼吸でおこないます。腹式呼吸のようにお腹を膨らましません。横隔膜を引き上・・・
- 鶴と烏とIntermediate(中級者)。2024年04月03日A Clockwork Orange 非嘔吐過食_間違いだらけダイエットライフ・・・ました。内容は アシュタンガのウジャイ呼吸を続けつつ、パワーヨガ中級をや・・・、上のイラストのようにずーっと横隔膜を引き上げておく必要があるんです・・・
- 横隔膜を使えていますか?2024年05月28日ピラティスガーデン銀座 オフィシャルブログ・・・ロントスタッフの鈴木です!皆様、焼き肉で「ハラミ」は食べますか?「ハラミ」は横隔膜のことですが、「ハラミ=横隔膜」は「深い呼吸」を促す、とても重要な筋肉・・・
- アシュタンガに出会って1年たった♪ ① 体から変わっていく2024年05月18日オラクルカードに魅せられて・・・る。 胸郭が硬すぎて、上体が捻れずに、呼吸がもう少しもできない!! 胸・・・ぷりと呼吸できるのが分かる。 横隔膜を動かす感じで、かなり集中しない・・・
- 生命誕生と心臓の拍動から波動が生まれる?2024年04月04日健康オイルマスター/コバさん健康ブログ・・・です。 激しい運動ができなくても、深い呼吸を意識した瞑想など日々の生活の・・・動と言っても良いのですそれは、横隔膜を意識的に動かす運動ということに・・・